Música a usar en el Drill.

Música de fondo para el Drill Gimnástico.

Título de la Canción: 

"300 Violins floor music"

Duración de la Canción: 1:03 minutos. (Se duplica el tiempo para el drill personal)

Información: Es una composición hermosa, compuesta por la Orquesta Principal del Estado Europeo. Es la extracción pequeña de las partes mas emotivas de toda la elegante composición.

¿Por qué la elegí?

Elegí este tema de fondo porque en mi apreciación es un tema muy profesional y tiene sonidos fuertes en varias partes del tema, dándole así contraste y emoción al Drill Gimnástico. 

Drill Gimnástico : 9°,11°,12° Y 13° Paso

Paso 9:
Paso de la copa vertical. Ejercicio que demanda de mucha flexibilidad.

Paso 10: 
Paso de la media voltereta.
Acrobacia que consiste en una flexibilidad espectacular de la columna respecto al peso de nuestras extremidades inferiores, se deben mantener los brazos paralelos de manera vertical a la columna o abiertos respectos a la cabeza.

Paso 11:

Salto Gimnasta 3. Las extremidades superiores forman una linea horizontal.

Paso 12 y 13:

Arañita Simple y Arañita Alta.

Acrobacia de agilidad extrema , formando diferentes figuras , yo en esta ocasión realicé dos variables de la arañita: Estirando y arqueando todo mi cuerpo respecto al punto central de fuerza, con la cabeza interiormente a la figura; y haciendo un arco en elevación con las rodillas sobre el piso y la cabeza interiormente a la figura.

Paso 14: 

Movimiento de extremidades para expresar la despedida.

Drill Personal: 5°, 6°, 7° y 8° Paso

PASO 5:

Salto Gimnastico 2:

Resultado de la acción de despegar desde el suelo y en suspensión es decir en el aire, el cuerpo adopta diferentes posiciones, una o varias en una misma suspensión y luego aterriza en el suelo sobre los pies.

PASO 6:

Paso del Ángel.

PASO 7:

Estiramiento feroz.

PASO 8:

Paso del Ángel Nivel 3.

Drill Personal :Pasos 1° , 2° , 3°, 4°

Drill Personal: 
PASO 1 y 2:
Presentación:

Diferentes movimientos con los brazos extendidos y Salto Skining , que consiste en levantar en un salto las dos piernas y hacerlas que toquen las manos o brazos.

PASO 3:
Volteretas : Hacia adelante. 
Acrobacia que consiste en dar una vuelta en el aire o en el suelo.

PASO 4:
Volteretas: Hacia atrás.
Acrobacia que consiste en dar una vuelta en el aire o en el suelo a diferencia del paso anterior, esta se da de manera inversa.

Introducción al Drill Gimnástico

¿Es importante el Drill Gimnastico?

Un drill gimnastico es entrelazar movimientos de las diferentes partes del cuerpo, con destrezas , habilidades ,ritmo, equilibrio y mucha gracia, para formar un conjunto de ejercicios muy vistosos donde formar piramides pero mejor consulta a un entrenador o un maestro de educacion fisica.

Tambien el drill gimnástico es entrelazar movimientos de las diferentes partes del cuerpo, con destrezas , habilidades ,ritmo, equilibrio y mucha gracia, para formar un conjunto de ejercicios muy vistosos .